혈압정상 수치, 방심은 금물! 나이별 관리법, 지금 바로 확인하세요!
혈압, 건강의 바로미터!정상 수치 유지, 왜 중요할까요? 혹시 "나는 건강하니까괜찮아!"라고 생각하며 혈압 관리에 소홀하신가요?혈압은 우리 몸의 건강상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 오늘은 혈압정상 수치에대해 낱낱이 파헤쳐 보고, 왜 정상 혈압을 유지해야하는지, 그리고 나이별 혈압관리법까지! 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 혈압이란 무엇일까요?혈압, 맥박, 뭐가 다를까요? 혈압은 혈액이 혈관 벽에가하는 힘을 말하며, 심장이 펌프질을 할 때 가장높아지고(수축기 혈압), 심장이 이완될때 가장 낮아집니다(이완기 혈압). 혈압과 맥박은 모두 심혈관건강과 관련된 중요한 지표이지만, 반드시 서로 영향을주고받는 것은 아닙니다. 심장이 더자주 뛴다고 해서 반드시 혈압이 높아지는 것은 아니라는사실! 운동, 스트레..
2025. 2. 18.
